BeneVita em Reportagem na Revista SIM

Clique na imagem para ver a revista completa.

“12% da População Bracarense é diabética”

Publicação do Correio do Minho online, a 23 de Outubro de 2009:

“Doze por cento dos bracarenses tem diabetes, mesmo que uma parte significativa não saiba que sofre da patologia, nem tenha realizado qualquer rastreio. Esta prevalência é generalizada ao resto do país. Ou seja, 11,7% da população portuguesa tem diabetes, o que significa que mais de um milhão de portugueses sofre da doença.

Os dados ontem avançados ao ‘Correio do Minho’ por Zélia Lopes, responsável pelo 3.º Curso de Diabetes Mellitus na prática clínica — que decorreu durante todo o dia no Hospital de S. Marcos — indicam ainda que 23,2% da população nacional é pré-diabética.
A diabetes é causa de complicações, como doenças cardiovasculares, AVC, falência renal e, em casos mais graves, cegueira e amputações. Zélia Lopes diz que muitos diabéticos desconhecem que são portadores da doença, já que não apresentam sintomas. Nesses casos os resultados são validados através de um rastreio para o efeito.”

Grupos de Risco e Sintomas; Sobre a Diabetes e Patologias Relacionadas – Tratamento.

DEPRESSÃO, ALIMENTAÇÃO, SUPLEMENTAÇÃO E PERÍODO INVERNAL

Por Dr. António Marcos

ALIMENTAÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO, SEGREDO CONTRA A DEPRESSÃO- DIGA NÃO ÀS DROGAS

A chegado do período invernal, com a diminuição das horas diárias de luz solar, acarreta consigo a preocupação de diminuição do estado de animo e mesmo de entrada em depressão, sobretudo em indivíduos cuja bioquímica se encontre alterada, em virtude de erros alimentares e/ou de carências nutricionais.
De há muito que os estudos vêm apontando no sentido de ligar a depressão a aquilo que denominamos a SÍNDROME METABÓLICA que está também na origem da obesidade, da diabetes e dos problemas cardiovasculares (ver nosso artigo sobre OBESIDADE-PROBLEMAS CARDIOVASCULARES-DIABETES-AUTOIMUNES) e que se deve no essencial a uma dieta desregrada, demasiado rica em hidratos de carbono (quando p.ex. a presença de hidratos na dieta se aproxima ou ultrapassa os 60% das calorias diárias, em detrimento das gorduras e das proteínas).
O supra referido estudo aponta no sentido de que uma dieta do tipo mediterrânico pode ser a ideal para nos mantermos em bom ânimo.
Mas não se iludam aqueles que julgam, como vem sendo sugerido ao longo dos anos, que a dieta portuguesa é uma dieta mediterrânica.

Artrose

Por Ddo. Simão Oliveira

A artrose sendo a forma mais comum de reumatismo e uma das doenças mais frequentes na espécie humana, é um dos principais factores determinantes de incapacidade física no indivíduo idoso. Em graus variados de intensidade e de compromisso poliarticular, afecta a maior parte da população depois dos 60 anos, embora só nalguns casos atinja gravidade suficiente, para determinar sintomas e alteração morfológica articular com significado.

A frequência da artrose aumenta de modo significativo com a idade. Afecta cerca de 20% da população aos 45 anos e quase 100% aos 80 anos. A observação de alterações de carácter artrósico em numerosos esqueletos pré-históricos, demonstra a sua antiguidade de compromisso no homem. Não se trata pois de uma ” doença da civilização”, embora as articulações envolvidas, sejam em certa medida, influenciadas pela adaptação da espécie humana á postura erecta e pelo desenvolvimento da profissão tal como a encaramos hoje.

Embora não haja cura para a artrose, a definição para cada doente de um protocolo terapêutico adequado, permite prevenir ou corrigir problemas da morfologia, aliviar os sintomas, melhorar a capacidade funcional e fundamentalmente, a qualidade de vida. Do mesmo modo, o conhecimento do paciente sobre a sua doença, representa como em todas as formas de reumatismo, um elemento da maior importância na determinação dos resultados do seu tratamento.

Outono sem dores… de costas! Artigo na Revista Sim nº 47

Clique na imagem para ler o artigo completo.

Alimentação adequada para o tipo de Sangue O RH negativo. Artigo na Revista Sim nº 46

Clique na imagem para ler o artigo completo.

Rugas, marcas de vida.

Por Ddo. Simão Oliveira

Envelhecer é um processo natural que ocorre desde que nascemos, porém fica mais evidente após a terceira idade. A qualidade do envelhecimento está relacionada directamente com a qualidade de vida à qual o organismo foi submetido.

Stress, exposição demasiada ao sol, hereditariedade, alimentação inadequada ou deficiente, mímica exagerada, fumo, poluição ambiental, ar condicionado, vento, frio, são algumas das principais causas de envelhecimento.

Como envelhecem os tecidos, como surgem as rugas? Como tratar?

Clique na imagem para ampliar.

Aqui

Yogaterapia Integrativa

Por Prof. Helena Rego

Objectivo

O objectivo da yogaterapia é o auto-conhecimento _ todo o processo de cura encontra-se reflectido nos textos antigos da Índia, como o Yoga Sutra de Patanjali e o Bhagavad Gita: a vida como um processo de autoconhecimento que conduz à liberdade.Sendo assim, a saúde, em todos os seus aspectos e dimensões, reflecte o nível de auto-conhecimento que possuímos, fundamentado nos valores espirituais, como: não-violência, verdade e compaixão, libertando os condicionamentos limitantes, possibilitando o despertar de todo o potencial humano.

A Yo g a t e r a p i a integrativa permite um trabalho em grupo ou individual_ sempre com uma a b o r d a g e m p e r s o n a l i z a d a , obtendo excelentes resultados nos casos de stress, dores de coluna, problema respiratórios, cardiovasculares, digestivos e muitos outros. Este trabalho é direccionado para a busca da plenitude total, e não apenas no alívio de alguma dor. Actua, aperfeiçoando o organismo físico, as energias, as emoções, os pensamentos, assim como as relações da pessoa com o meio em que se insere. É um processo contínuo de integração do indivíduo como um todo. A Yogaterapia Integrativa utiliza-se das técnicas e ferramentas do Yoga, para atender às necessidades concretas e específicas de cada um.

Conceitos:

• Nível físico: conforto e equilíbrio.
• Nível energético: livre fluxo de energia.
• Nível psico-emocional: capacidade de manter a mente e as emoções em equilíbrio.
• Nível da mente discriminativa: possibilidade de aquisição de auto-conhecimento e libertação de condicionamentos.
• Nível espiritual: tomada de consciência e sentido de integração e unidade.

Dores lombares, Falta de energia

Por Ddo. Simão Oliveira

As dores nas costas e na zona lombar são dos grandes problemas e queixas da população ocidental e podem por vezes, ser sintomas de problemas mais graves, Insónias, ciática, depressão, impotência.

Todas estas patologias podem estar ligadas ao problema das “normais” dores nas costas!

A Medicina Chinesa, a Acupunctura , são duas das melhores opções para o seu tratamento.

Do ponto de vista de Medicina Tradicional Chinesa( MTC) , as duas principais causas de dores lombares são o frio, uma “energia perversa externa” que ataca a  zona lombar e  que nós chamamos muitas vezes de “pontada”, ou uma fraqueza da energia do Rim, por vezes chamada de vazio de Rim.

Chegou o Outono, previna-se…

Por Ana Raquel Lopes, Fisioterapeuta

Com a chegada do Outono e com as temperaturas a baixar, vem também os problemas respiratórios.

Posto isto, é necessário prevenir, tratar e controlar problemas respiratórios, tais como a asma, a pneumonia, a gripe e a bronquite, que afectam mais frequentemente os grupos de risco, crianças e idosos.

A gripe é uma infecção aguda, caracterizada pelo aparecimento súbito de cefaleia, dor muscular, febre, tosse e prostração; já a pneumonia é uma doença do aparelho respiratório, causada por uma série de microrganismos. Ocasiona inflamação dos pulmões, normalmente com presença de secreção amarelada.
A asma e a bronquite são doenças obstrutivas das vias aéreas, conhecidas também como doenças alérgicas. Manifestam-se em crises periódicas, através de contracção dos brônquios, dificultando a respiração. Com o auxílio do fisioterapeuta, dos seus recursos técnicos e da sua orientação, tais problemas poderão ser amenizados ou, até mesmo, tratados no decorrer do tempo.

A fisioterapia respiratória tem como ajudar os indivíduos e familiares, que sofrem com esses problemas, desta forma actuando tanto na prevenção como no tratamento.

As principais metas são:

“Ser Belo todo o ano…” Artigo na Revista SIM nº45

Clique sobre a imagem para aumentar.

As emoções…

Por Drª Andreia Santos

O potencial das nossas emoções começou por ser menosprezado e até tido por inexistente, hoje sabe-se que não é nada assim e que nelas reside a chave do equilíbrio, tão falado, corpo-mente. Na verdade, sobre os seres humanos, deixamos de lado o Dualismo Cartesiano e reconhecemos agora, nas teorias que explicam o seu funcionamento, as interligações entre a razão e a emoção, entre o que pensamos e o que sentimos, um raciocínio que vale igualmente em sentido inverso (entre o que sentimos e o que pensamos). O Sentimento de Si, nas palavras de António Damásio, prova-o desde logo. Não é possível separar o que até nos protege: recordo um exercício simples, que o autor, no mesmo livro, elabora: se enquanto escrevesse este artigo, me pedissem para pensar em algo que considero ridículo, e não tivesse a censura emocional necessária para não transcrever o que sinto, (vergonha, pudor, que a razão rastreia) não conseguiria com clareza e bom senso transmitir a ideia do texto. Pois bem, é sobre isto que quero reflectir, a propósito também do que designamos de problemas psicológicos e das doenças psicossomáticas que existem cada vez mais…

Reportagem RTP2, Programa Bioesfera sobre Medicina Natural

O Programa Bioesfera, da RTP2, transmitiu a 15.07.2009 um Programa dedicado à Naturopatia, abordando várias áreas da Medicina Natural. Esta reportagem contou a intervenção, entre outros, do Prof. Dr. António Marcos, desde 1997 pioneiro em Portugal na utilização, divulgação e formação de profissionais na novíssima área naturológica da terapia do grupo sanguíneo, e do Dr. Simão Oliveira, Director Técnico do BeneVita Clinic Center em Braga – Clinica Especializada no Método Dr. Marcos Blood Diet Clinic.

Se não conseguir visualizar, instale o plugin Quicktime.

AH1N1 – Gripe A. A verdade dos Números e dos Factos.

A tomada de consciência acerca da importância da prevenção de doenças contagiosas como a Gripe A, passa pelo acesso à correcta informação, sendo que a que é veiculada pelos meios de comunicação se revela tendenciosa, servindo propósitos de indústrias que movimentam negócios rentáveis.

Seja crítico(a) do que ouve e lê e procure estar informado(a) sobre como se defender do Vírus H1N1 – Gripe A e de outras doenças que incidem sobre o sistema imunitário. Por Ana Rego.

Vídeo via Peopleware